2026年非洲杯预选赛最后一轮，乌干达客场1-0力克博茨瓦纳，时隔八年重返非洲杯正赛舞华体会体育台。终场哨响那一刻，坎帕拉街头球迷涌上街头，挥舞着黑黄红三色国旗高喊“Crane Army”——这支曾以“鹤队”之名在1978年杀入非洲杯决赛的东非劲旅，终于回来了。Sofascore数据显示，乌干达在预选赛6战4胜1平1负，仅失3球，防守效率高居小组第一，而队长法鲁克·米亚全场跑动12.3公里，拼到抽筋被抬下场的画面，成了这场胜利最硬核的注脚。

防守铁闸+反击利刃

乌干达主帅塞巴斯蒂安·马约莱上任后彻底改造球队体系，从过去松散的4-4-2转为紧凑的5-3-2，三中卫配置让防线厚度大增。Transfermarkt统计显示，预选赛期间乌干达场均被射门仅7.2次，对手xG（预期进球）仅为0.8，两项数据均位列C组首位。更关键的是，他们不再一味死守——边翼卫穆罕默德·沙班和阿什拉夫·卢加巴快速插上，配合前锋奥夸卡的冲击力，6场比赛打出11次有效反击，直接制造5粒进球。WhoScored指出，奥夸卡每90分钟完成2.1次成功过人，成功率高达68%，是东非区最犀利的突破手之一。

数据背后是战术纪律的提升。对比2019年非洲杯预选赛（3胜2平1负但丢7球），如今这支乌干达在控球率仅42%的情况下，传球成功率反而从76%提升至81%。马约莱在接受《每日 Monitor》采访时直言：“我们不追求控球，但每一次触球都必须有目的。”这种务实打法在对阵阿尔及利亚的客场0-0逼平中体现得淋漓尽致——全队回撤至本方半场30米区域，用18次解围和7次抢断硬生生掐断了对手37次进攻尝试。

老将压阵，新星冒头

34岁的门将丹尼斯·翁尤戈仍是定海神针，预选赛4次零封，扑救成功率高达83%（Sofascore）。但真正让人看到未来的，是21岁中场新星巴伦·奥莫罗。这位效力于瑞典超AIK索尔纳的球员，在最后两轮预选赛贡献1球2助攻，关键传球数（场均2.4次）和抢断（场均3.1次）均排全队前三。更难得的是，他在对阵博茨瓦纳的制胜球，正是接沙班右路传中后凌空垫射破门——典型的乌干达式高效反击，简洁、致命。

当然，挑战依然严峻。乌干达上次参加非洲杯正赛还是2019年，小组赛1平2负出局，三场仅进1球。如今分组形势未明，但历史交锋对北非、西非强队处于绝对劣势：近10年对阵塞内加尔、摩洛哥、尼日利亚等队1平9负。马约莱也承认：“我们不是夺冠热门，但每支轻视我们的球队都会付出代价。”这话听着耳熟？2019年马达加斯加就是这么一路黑马闯进八强的。

从1978年非洲杯亚军到此后四十年沉寂，乌干达足球经历过政局动荡、经费短缺甚至球员罢赛。如今重返正赛，不只是一张门票，更是对一代代“鹤队”坚守者的告慰。球迷论坛上热帖写道：“我们不怕再输，就怕不敢再梦。”当坎帕拉的夜空再次为国家队点亮，乌干达要的不只是亮相，而是用铁血防守和闪电反击，在非洲杯赛场刻下属于自己的新篇章——这一次，别再只是匆匆过客。